Obesidade: Parâmetros e perigos para a saúde
Conhecendo os riscos da obesidade e como adotar um estilo de vida saudável para prevenir e tratar a condição A obesidade é uma condição de...
Categoria: Saúde
A saúde é um estado de bem-estar físico, mental e social completo e não apenas a ausência de doenças ou enfermidades. Ela inclui a capacidade de se adaptar a mudanças ou estressores do ambiente, manter um equilíbrio emocional e ter relações saudáveis com outras pessoas.
Para manter uma boa saúde, é importante adotar hábitos de vida saudáveis, incluindo uma dieta equilibrada, atividade física regular, sono adequado e evitar hábitos prejudiciais, como fumar e beber em excesso.
A promoção da saúde é uma abordagem abrangente para melhorar a saúde e o bem-estar das pessoas, comunidades e populações. Ela envolve a criação de ambientes saudáveis, o desenvolvimento de políticas tende a melhoria.